Hal itu telah didukung dalam sebuah penelitian yang dipublish di BioMed
Hal itu telah didukung dalam sebuah penelitian yang dipublish di BioMed Central Nutrition Journal, dimana penelitian tersebut dilakukan kepada tiga kelompok selama 12 minggu. Hasilnya, kelompok yang mengonsumsi jus sayuran paling cepat mengalami penurunan berat badan daripada kelompok yang tidak mengonsumsi jus sayur. Selain itu, kebutuhan tubuh akan vitamin C dan juga potasium juga bisa […]
- Infused Water
Jika bosan dengan air mineral, kamu bisa membuat infused water sebagai minuman untuk diet guna menurunkan berat badan. Infused water ini merupakan minuman sehat untuk diet yang terbuat dari campuran air dan irisan buah ataupun sayur. Umumnya, infused water ini disimpan di dalam kulkas selama 1 hingga 12 jam. Hal itu bertujuan untuk mengeluarkan sari-sari pada setiap irisan buah atau sayuran yang digunakan. Selain menyegarkan dan bisa menurunkan berat badan, minum infused water secara rutin juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan juga mencegah tanda-tanda penuaan dini. - Jus Sayur-sayuran
Seperti yang kita ketahui bahwa buah-buahan memang sangat menyehatkan untuk tubuh, akan tetapi ada beberapa buah yang mengandung tinggi gula yang pastinya bisa menjadi salah satu faktor kenaikan berat badan. Oleh karena itu, kamu bisa mencoba situs slot deposit dana membuat jus sayur-sayuran sebagai menu minuman untuk diet yang lebih sehat dan ampuh untuk menurunkan berat badan.
Hal itu telah didukung dalam sebuah penelitian yang dipublish di BioMed Central Nutrition Journal, dimana penelitian tersebut dilakukan kepada tiga kelompok selama 12 minggu. Hasilnya, kelompok yang mengonsumsi jus sayuran paling cepat mengalami penurunan berat badan daripada kelompok yang tidak mengonsumsi jus sayur. Selain itu, kebutuhan tubuh akan vitamin C dan juga potasium juga bisa terpenuhi. Yang mana pastinya dapat memberi manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Teh Hijau
Minuman untuk diet berikutnya adalah teh hijau. Teh hijau adalah minuman yang berasal dari negara China dan juga sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Hal itu dikarenakan teh hijau mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi dan bisa membantu meningkatkan proses metabolisme tubuh. Akan tetapi, kebanyakan orang mungkin tidak terlalu suka dengan rasa teh hijau yang cenderung pahit. Oleh karena itu, kamu bisa mengatasinya dengan cara menambahkan sedikit madu alami untuk memperoleh sedikit rasa manis yang baik untuk kesehatan.
Teh hijau sendiri adalah minuman sehat yang bebas kalori dan kaya akan kandungan antioksidan. Selain bisa menurunkan berat badan, kandungan antioksidan yang ada di dalam teh hijau juga bisa mengurangi risiko berbagai penyakit, seperti diabetes type 2, penyakit jantung, dan juga penyakit liver. Untuk memperoleh manfaat teh hijau, kamu disarankan untuk mengonsumsinya 2 kali sehari.
